ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਸੰਗ੍ਰਹਿ

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਜਦੋਂ ਸੋਰੋਚੇ ਹਿੱਟ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਨਿਵੇਕਲਾ ਮਿਡਸਟਰਨਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਹਾਕਾ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੁਜਾਰਿਆ ਜਿਸਦਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਸਿਰਫ "ਫਲੈਟ" ਹੈ. ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ, ਉੱਚ ਉਚਾਈ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਮੇਰਾ ਵਿਚਾਰ ਸੀਅਰਜ਼ ਟਾਵਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੱਕ ਲਿਫਟ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਸੀ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਐਡਮੰਡ ਹਿਲੇਰੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰਬਤ ਪਹਾੜੀਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ (ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ) ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉੱਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਹਾਂਦੀਪਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, "ਹਲਕੇ" ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ "ਅਚਾਨਕ ਮੇਰੀ ਮਰਜ਼ੀ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣ' ਤੇ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਹੈ."

ਤਿੰਨ-ਚੌਥਾਈ ਯਾਤਰੀ ਜੋ ਉੱਚ-ਉਚਾਈ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਚੜ੍ਹਾਈ ਜਾਂ ਸੈਲਾਨੀ ਹੋਣ, ਕੁਝ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਜੇ ਸਹੀ handੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਉੱਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਉੱਚੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ

ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਇਕ ਬੈਰੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ - ਇਹ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਉਚਾਈ 'ਤੇ 8,000 ਫੁੱਟ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ 12,000 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲਾ ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰੇ sentsੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਪਕ ਹਨ.

ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਲੱਛਣ ਥਕਾਵਟ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਦੇ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਸ਼ਹਿਰ ਲੱਦਾਖ ਲਈ ਉਡਾਣ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ ਵੇਖਿਆ, ਜੋ ਦਿਨ ਵਿਚ 12 ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਘੰਟੇ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਅਗਲਾ ਆਮ ਲੱਛਣ ਮਤਲੀ ਹੈ, ਮਾਮੂਲੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਉਲਟੀਆਂ ਤੱਕ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਲੱਛਣ. ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਾਈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਗੰਭੀਰ ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਲੱਛਣ ਤਾਲਮੇਲ, ਜਾਂ ਅਟੈਕਸਿਆ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ. ਐਟੈਕਸਿਆ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਤੁਰਨਾ, ਏੜੀ-ਤੋਂ-ਪੈਰ ਤੱਕਣਾ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਗੰ. ਬੰਨ੍ਹਣਾ.

ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਉਚਾਈ ਤੇ ਲੈ ਜਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਪੀੜਤ ਜਲਦੀ ਹੀ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਤੁਰਨ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਹਾੜ ਤੋਂ ਉਤਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ trickਖਾ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ "ਮਨੋਰਥ" ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪਹਾੜਾਂ ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ ਲੋਕ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ ਕਿ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਕੋਲ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸ਼ਸਤਰ ਹੈ.

ਸੰਗਤ, ਪ੍ਰਸੰਨ, ਸੰਗਤ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਦਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਚੜਾਈ ਦੀ ਦਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਬਿਮਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੌਣ ਨਹੀਂ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1000 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਉੱਚਾਈ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ - ਲੰਬੀ ਯਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਵੇਗੀ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਡਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਲਸੀ ਰਹੋ - ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਖਤ ਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰੋ.

ਘੱਟ ਉਚਾਈ

ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਣ ਵਾਲੀ ਪਰੰਪਰਾ: ਗੰਦੇ ਪਹਾੜ ਤੋਂ ਉਤਰ ਜਾਓ. ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਭ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਉਤਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਕਰ ਦੇਣਗੇ.

ਉੱਚੇ ਚੋਟੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਪਹਾੜਧਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਉੱਚੇ ਚੜ੍ਹੋ, ਨੀਂਦ ਘੱਟ ਜਾਓ" ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਜਦੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਦਵਾਈ

ਉੱਚਾਈ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਤਰੀ ਡਾਈਮੌਕਸ (ਐਸੀਟਜ਼ੋਲੈਮਾਈਡ) ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਬਾਇਕਰੋਬਨੇਟ ਕੱ excਣ ਲਈ ਧੱਕ ਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਹੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੂਰਕ ਆਕਸੀਜਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਲਮਨਰੀ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ, ਉਹ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਰਸਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਟਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਜ਼ਕੋ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਹਰਬਲ ਚਾਹ

“ਸੋਰੋਚੇ” ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਥਾਨਕ ਨਾਮ, ਪੇਰੂ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਨੇ ਕੋਕਾ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ, ਕੋਕਾ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਾਨੂੰਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟਸ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ.